今日は朝六時ころに目が覚めて、ひさしぶりにウォーキングした。冬から春にかけてヘルニアのリハビリのためにだいたい毎日3kmくらい歩いていたが最近サボっていた。半年前はろくに歩けなかった(杖をついていた)のが嘘のようだが、こうやって油断したころに…
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